调整了自己的作息时间
把自己之前的生活作息和如今的生活作息作了下比较，以半小时为单位做了一个作息时间表，感慨很多。下面是常态的作息时间表，其他的特殊事情特殊处理。
| 时间 | 2020.11月之前 | 2020.11月开始 |
|---|---|---|
| 01:00 | 工作中 | 睡觉 |
| 01:30 | 工作中 | 睡觉 |
| 02:00 | 洗澡上床 | 睡觉 |
| 02:30 | 看会书，刷刷视频新闻 | 睡觉 |
| 03:00 | 睡觉 | 睡觉 |
| 03:30 | 睡觉 | 睡觉 |
| 04:00 | 睡觉 | 睡觉 |
| 04:30 | 睡觉 | 睡觉 |
| 05:00 | 睡觉 | 睡觉 |
| 05:30 | 睡觉 | 睡觉 |
| 06:00 | 睡觉 | 醒来，醒一会，躺着测量心率呼吸等 |
| 06:30 | 睡觉 | 起床，做早饭 |
| 07:00 | 睡觉 | 刷牙洗脸，吃早饭 |
| 07:30 | 睡觉 | 查看当天日程，刷 Twitter，看新闻，遛狗 |
| 08:00 | 睡觉 | 锻炼，如果是步行会听歌或者听郭德刚的相声，如果是骑动感单车，会用 iPad 看电影或 Youtube 上的视频 |
| 08:30 | 睡觉 | 锻炼中，同上 |
| 09:00 | 睡觉 | 结束锻炼，洗澡 |
| 09:30 | 起床，洗澡，查看当天日程，刷 Twitter，看新闻，遛狗 | 窝在书房或客厅工作 |
| 10:00 | 疫情之前出门去公司或见客户，疫情后主要在家工作 | 工作中 |
| 10:30 | 要么在路上，要么开始了一天的工作 | 休息一会，天猫超市买当天的菜 |
| 11:00 | 工作中 | 继续工作中 |
| 11:30 | 工作中 | 做中饭 |
| 12:00 | 工作中 | 做中饭中 |
| 12:30 | 工作中 | 吃中饭 |
| 13:00 | 工作中 | 看书消食 |
| 13:30 | 工作中 | 看书消食 |
| 14:00 | 基本这个时间点饿了，出公司吃中饭 | 继续工作 |
| 14:30 | 吃完回公司，刷 Twitter，看新闻 | 工作中 |
| 15:00 | 工作中 | 工作中 |
| 15:30 | 工作中 | 休息一会，喝水，动一动 |
| 16:00 | 工作中 | 工作中 |
| 16:30 | 工作中 | 工作中 |
| 17:00 | 工作中 | 工作中 |
| 17:30 | 工作中 | 停止工作，做晚饭 |
| 18:00 | 工作中 | 做晚饭中 |
| 18:30 | 工作中 | 吃完饭 |
| 19:00 | 下班回家 | 遛狗 |
| 19:30 | 和我老婆吃外卖，或者是在外面吃 | 锻炼，同早上 |
| 20:00 | 继续工作 | 锻炼中 |
| 20:30 | 工作中 | 洗澡，上床 |
| 21:00 | 工作中 | 看看书，刷刷视频新闻 |
| 21:30 | 工作中 | 看看书，刷刷视频新闻 |
| 22:00 | 工作中 | 睡觉 |
| 22:30 | 工作中 | 睡觉 |
| 23:00 | 工作中 | 睡觉 |
| 23:30 | 吃宵夜 | 睡觉 |
| 24:00 | 工作中 | 睡觉 |